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적당한 때의 물 마시기
Correct Time to Drink Water
From A Cardiac Specialist!
(물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가, 심장 전문가의 권고)
- Drinking water at certain time maximizes its effectiveness
on the body: 일정한시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화된다.
- 2 glasses of water after waking up - helps activate internal
organs: 아침에 눈 뜬 후 물두잔은 인체 내부 기관을 활성화 시킨다.
- 1 glass of water 30 minutes before a meal - helps digestion:
식사 30분전 물한잔은 소화를 도운다.
- 1 glass of water before taking a bath - helps lower blood
pressure: 목욕전 물 한잔은 혈압을 낯추어 준다.
- 1 glass of water before going to bed - avoids stroke or
heart attack: 취침전 물한잔은 뇌졸중이나 심장마비를 예방한다.
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